Gemeinsam gesund gibt Tipps und Informationen für ein starkes Immunsystem

Berlin, 6. Juni 2023. Gemeinsam gesund – in dieser Ausgabe steht das menschliche Immunsystem im Fokus der Vorträge. Die Referentinnen und Referenten erklären, wie die gesundheitliche Eigenkompetenz erweitert werden kann und das Immunsystem nachhaltig stark wird. Der Bundesverband Patienten für Homöopathie (BPH) – Partner von Gemeinsam gesund – sprach mit Josef-Karl Graspeuntner, dem Initiator von Gemeinsam gesund. Josef Karl-Graspeuntner ist Leiter des Kompetenzzentrums Homöopathie in Traunstein.  Mitglieder des BPH und die Leserinnen und Leser dieser Seite können sich unter www.allergien.gemeinsam-gesund.org anmelden und dann die Vorträge jederzeit anschauen.

Warum haben Sie Gemeinsam gesund geschaffen?  

Die Erkenntnis, dass alles miteinander verbunden ist, hat in mir den Herzenswunsch erweckt, zu einer Gemeinschaft einzuladen, die sich unterstützt, ein Bewusstsein für die eigene Gesundheitskompetenz weiterzuentwickeln. Aus eigener Erfahrung erlebe ich seit vielen Jahren, wie bereichernd es für die Patient*innen und für die Gemeinschaft der Therapeut*innen ist, wenn wir miteinander im Austausch sind.

Um gesund zu werden und zu bleiben braucht es Wissen, Motivation und Ausdauer. Das wird von Gemeinsam gesund aktiv unterstützt. Es schenkt eine Fülle von Inspirationen und lädt zur konkreten Umsetzung ein.

Mit welchen Themen beschäftigt sich Gemeinsam gesund?   

Gemeinsam gesund beleuchtet die ganze Vielfalt von gesundheitlichen Themen.  Das Besondere dabei ist, dass die Blickwinkel der konventionellen Medizin, der homöopathischen Seite der Medizin, der Naturheilverfahren, der Psychologie und der Persönlichkeitsentwicklung, Ernährungs- und Mikrobiomtherapie zum Wohl der Patienten*innen in einem ganzheitlichen Kontext miteinbezogen werden.

Und die Zielgruppe von Gemeinsam gesund?

Zielgruppe von Gemeinsam gesund sind alle gesundheitsengagierte Menschen jeden Alters, die wiss- und lernbegierig sind

• ihre Eigenkompetenz aus verschiedenen Perspektiven stärken möchten und
• die ein tieferes Verständnis für die Homöopathie und ihr therapeutisches Potential bei akuten und chronischen Erkrankungen gewinnen möchten.

Wissensfreudige Therapeut*innen aus allen Bereichen,

• die ihren Horizont erweitern möchten und
• die offen sind für Austausch und Vernetzung zum Wohl der Gesundheit ihrer Patient*innen.

Wer sind die Referentinnen und Referenten von Gemeinsam gesund?

Die Referentinnen und Referenten sind allesamt langjährig praxiserfahrene Ärzt*innen,  Heilpraktiker*innen u.a. Therapeut*innen aus den Bereichen Homöopathie, Komplementärmedizin, Ernährungsberatung, Persönlichkeitsentwicklung. Sie sind großteils miteinander vernetzt und engagieren sich – jeder auf seine individuelle Art und Weise – für ein Gemeinsam gesund zum Wohle von Mensch, Tier und Natur.

Wie können wir an Gemeinsam gesund teilnehmen?

Die Mitglieder des BPH können sich unter www.allergien.gemeinsam-gesund.org jederzeit anmelden. Zum Gemeinschaftsbeitrag von 21 Euro ab Buchung haben Sie 30 Tage lang Zugriff auf ca. 15 Stunden Videobeiträge mit dem Erfahrungsschatz der 11 Referent*innen. Einen dauerhaften Zugang können Sie zum Wissensbeitrag von 79 Euro erwerben.

Und nun gibt es das Spezialformat zum Immunsystem. Geht es hier um Prävention oder erhalten wir Tipps, wie Allergien & Co gemildert werden können?

Es geht sowohl um Vorbeugung als auch um konkrete Tipps, wie Allergien und Co gemildert werden können.  Sie können bei uns erfahren, wie wichtig ein gesundes Mikrobiom, also eine ausreichend große Zahl guter Bakterien für unser Immunsystem ist und was Sie konkret dafür tun können.  Auch wie wir über den Faktor Ernährung Allergien und Unverträglichkeiten mindern können, ist ein wichtiges Thema. In Bezug auf Long Covid und Postvaccin Beschwerden schenken  unsere erfahrenen Ärzte und Heilpraktiker  Ermutigung, dass viel getan werden kann – auch wenn es dafür oftmals professionelle Unterstützung braucht.

Können Sie uns gute Tipps zur Heuschnupfenzeit geben?  

• In erster Linie hilft bereits, darauf zu schauen, eine starke Pollenbelastung zu vermeiden.  D.h. das Schlafzimmer möglichst frei halten von Kleidung, Spielzeug, usw. die von Pollen belegt sind. Und am Abend zu Duschen und die Haare zu waschen.
• Reize aller Art reduzieren in der Heuschnupfenzeit (Allergische Reaktion = Überreizung des Immunsystems) – also möglichst eine naturbelassene, gen- und konservierungsmittelfreie,  basische Ernährung ist empfehlenswert.
• Verbesserung der Darmgesundheit, zum Beispiel durch die Einnahme von Effektiven Mikroorganismen oder Basenfasten.
• Ausreichend, ca. 2 l, hochwertiges Wasser trinken – am besten lebendiges Quellwasser.
• Den Organismus wieder an die Natur gewöhnen, z.B. Ferien auf dem Bauernhof, Wanderungen in der Natur usw.
• Chemie und scharfe Reinigungsmittel vermeiden. Stattdessen probiotisch Putzen mit Effektiven Mikroorganismen.
• Geheimrezept unserer Familie Graspeuntner: „Hüttentee“ mit Salbei, Malve, Schafgarbe, Mariendistel, Brennnessel, Ringelblumenblüte, Johanniskraut und Melisse.
• Mund- und Nasenspülungen, die Pollen einfach von den Schleimhäuten wegspülen.
• Regelmäßiges Immuntraining durch kalte Güsse, Kneippanwendungen, Saunabesuche, Soletherme oder der Besuch eines  Gradierwerkes wie in Bad Reichenhall.
• Sehr lindernd empfinden viele Patienten auch den Besuch eines Salzheilstollens wie in Berchtesgaden

Haben Sie auch Empfehlungen für den Akutfall?

Bei leichten akuten Reaktionen mit laufender, juckender Nase, tränenden Augen und Gaumenjucken empfehle ich einfache Maßnahmen. Etwa as Gesicht abzuwaschen, zur Ruhe kommen, viel Wasser trinken, frisch gepressten Orangensaft oder Vitamin C Präparate, eventuell auch Calcium-Brausetabletten sowie Nasen- und Mundspülungen mit Salz.

Mittelschwere und chronische wiederkehrende allergische Reaktionen, besonders wenn sie mit Asthma einhergehen, brauchen eine umfassendere professionelle, fachärztliche oder heilpraktische individuell passende therapeutische Begleitung.

Allgemeine BPH-Informationen zur Homöopathie